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2025 피트니스 폭발: 올해 건강을 형성하는 주요 운동 트렌드 AI 운동, 하이브리드 체육관, 회복 기술, 홈 피트니스 및 마음챙김 운동을 포함한 2025년의 가장 뜨거운 피트니스 트렌드를 발견하세요. 빠른 사실: 62%: 사람들은 이제 하이브리드(오프라인 + 가상) 운동을 선호합니다 50%: 피트니스 앱에 보고된 AI 기반 개인 트레이너의 성장 70%: 개선된 결과를 위한 스마트 회복 구역을 추가하는 체육관 […]

일본 아침 방송 진행자들은 이른 일정 속에서 질 좋은 수면을 유지하는 데 따른 도전 과제를 강조합니다. 저명한 아나운서인 하토리 신이치는 매일 오전 4시에 시작하며, 매일 밤 6시간의 수면에 전념하는 모습을 보입니다. 그는 수면의 균형을 찾고 있다고 강조합니다. 코미디언 아리요시 테츠야는 하토리의 수면 질을 유머러스하게 비판하며, 편안한 수면을 이루기 위한 일반적인 고충을 반영합니다. 하토리는 이른 아침에 […]